Времето при падел прави първата стъпка в момента на отскока

Нека открием днес различен начин да подобрим разбирането на падел как се играе защитна топка: използване и фокусиране върху отскока.

Както начинаещи, така и опитни играчи, откривате, че вашето позициониране и приспособяването ви към топката от основната линия са трудни за вас.Колкото и да си активен, не става.Казахме ви да се подготвите по-рано, да поемете натиска, да направите крачка напред, за да ударите близо до отскока... Много съвети, които може да не ви подхождат.

Има много по-малко известна техника, но която е ефективна до много ефективна както при деца, така и при възрастни и дори при тези, които търсят постижение.Това е техниката на стъпка отскок.

Без отскок
Идеята е наистина проста.Когато сме в задната част на пистата, в защита, ще се опитаме да изчакаме отскока от земята на топката на нашите съперници, за да направим първата крачка назад.Това ще ни позволи да отделим време да анализираме траекторията на топката, за да направим първата крачка в правилната посока.

Както за ударите, изиграни директно, така и за ударите, изиграни през прозореца, фактът, че поставяме крака на земята в момента на отскока, ще ни помогне да разберем по-добре играта и особено да бъдем по-спокойни.

И с висока скорост?
Това е въпросът, който можем да си зададем.Когато играта се ускори, работи ли и тази техника?

Сигурен.Единствената разлика е, че ще се движим по пистата, след което в момента на отскока ще направим крачка назад.

Тази техника е добре да се знае, особено в училищата по падел, тъй като не всички ученици реагират по един и същи начин на дадените инструкции.При децата е много интересно, защото тази техника развива психомоторните им умения.Отчитане на топката, задържане, управление на скоростта, управление на тялото и баланса.Използването на този метод може да подобри заучаването на бъдещи удари като бандежа или муха.При възрастни, отскокът на стъпката ще ви позволи да се съсредоточите върху нещо различно от хващането на ракетата, удара или желаната игрална зона, което може да насърчи подобрение и/или разбиране на играта.

Такъв е и падълът.Преди да влезете в мрежата, трябва да разберете траекториите, отскоците и да се адаптирате към скоростите.Техниката за отскок със стъпка със сигурност може да ви помогне с това.Не се колебайте да тествате, дори и да сте инструктор...